Elma Detoksu

elma detoksu

Elma detoksu nasıl yapılır? Elma suyu veya taze elma ile detoks diyeti yapmak için dikkat edilmesi gereken bazı şeyler var. Elma detoksu zayıflatır mı? Yeşil elma detoksu mu kırmızı elma detoksu mu yapmak gerekir? Tüm bu soruların cevabı bu yazımızda.

FacebookTwitterGoogle+TumblrLinkedInPinterestPaylaş

Ev Detoksuyla Doğal Ev Temizliği

dogal_banyo_temizligi

Vücudumuzdaki toksinlerden arınmak için detoks yapıyoruz peki ya evimizi ne kadar arındırabiliyoruz? Bir yandan sağlıklı beslenip arınmaya çalışırken, diğer yandan evin içinde ve kişisel temizlik için kullanılan kimyasal maddeler bu arınmaya engel olurlar. Ev temizliğinde de toksik olmayan doğal maddeler kullanabiliriz.

Detoks Diyetinde Çorbalar

çorbalar

Detoks diyetinde hangi çorbalar içilir? Tarif ve hazırlanışları Sebze çorbası zayıf sindirim sistemi veya ülseri olan kişiler için iyi bir alternatiftir. Çünkü mide ve bağırsaklar bütün haldeki sebzelerin hantal kütlelerini ve atıklarını işlemek zorunda kalmazlar.

Detoks Rejiminde Egzersiz

detoks_egzersiz

Detoks Rejiminde Hangi Egzersizler Yapılmalı? Detoks aslında sadece bir diyet değil, bir yaşam tarzıdır. Diyet dışında yapılan birçok hareketin detoks açısından önemi büyüktür. Gün içinde yapılması gereken 45 dakikalık egzersiz ter yoluyla toksinlerden kurtulmamızı sağlar.