Çilekli Smoothie Detoks İçeceği Tarifi




çilekli smoothie tarifi

Çilekli smoothie detoks içeceği hazırlayabilirsiniz. Çilek, kalp krizi riskini düşüren, kan basıncını dengeleyen, depresyona iyi gelen ve aynı zamanda hamilelik sürecinde tavsiye edilen meyvelerden biridir. En önemli özelliği de anti-oksidan olmasıdır.

Çilekli Detoks İçeceği Tarifi ve Hazırlanışı

Çilekte bulunan C vitamini, vücudun toksinlerden arınmasını ve cildin tazelenip, güzelleşmesini sağlar. C Vitamini ayrıca yaşlanmayı da geciktirir. Yani burada yer alan çilekli detoks içeceği, sadece cildinize iyi gelmekle kalmayıp, onu daha sonrası için de korur. Tarifin içinde bulunan salatalık da, cilt bakımında kullanılan pek çok üründe tercih edilir.

çilekli smoothie detoks içeceği

Çilekli detoks içeceği smoothie için gereken malzemeler

Tüm malzemeleri karıştırın ve krema kıvamına gelince için. Daha sulu olmasını isterseniz tüm detoks içeceklerinde daha fazla sıvı kullanabilirsiniz.

  • Bir bardak donmuş veya taze çilek
  • Yarım bardak soyulmuş ve doğranmış salatalık
  • Bir adet orta/büyük boy doğranmış muz
  • Yarım bardak vanilyalı badem sütü (veya laktozsuz süt ya da hindistancevizi sütü)
  • Yarım bardak kale veya ıspanak
çilekli detoks

Malzemeleri shaker içine alarak yüksek derecede çekin. Salatalıkların kabuğunu tam veya yarım kesebilirsiniz. Kabukları da ödem attırıcı özelliğe sahiptir. Detoks içeceklerinizin içine her zaman dilediğiniz kadar taze zencefil ekleyebilirsiniz. Afiyet olsun!

Bir Cevap Yazın