Detoks Diyet Listesi

Detoks Diyet Listesinde Neler Var?

Detoks diyeti zaman isteyen bir diyettir. Vücudumuzdaki toksinler bir günde oluşmadığı gibi onları atmak da bir günle gerçekleşmez. Bu yüzden sabırlı olmak ve kontrollü şekilde detox diyeti uygulamak gerekir.

Detoks diyetini bir uzmana danışmadan kendi kendinize yapmak istiyorsanız, ki bunu tavsiye etmiyoruz, en fazla 3 gün yapmanız gerekir daha fazlası zararlı olabilir.

Detoks diyet listesi tarifi

Detoks Kahvaltı : Bir adet elma, muz, üzüm gibi taze meyve. 15-20 dakika sonra iki bardak taze sıkılmış üzüm suyu, esmer buğdaydan yapılmış bir dilim ekmek.

Detoks Ara Öğün : 1-2 bardak taze sıkılmış sebze suyu.

Detoks Öğlen Yemeği : Bir tabak buğulanmış, haşlanmış sebze. Saplı ya da köklü sebzeler tercih edilmelidir (patates, brokoli, havuç, karnıbahar, pancar, kuşkonmaz gibi)

Detoks Akşam Yemeği : Öğlen menüsünün aynısı.

En çok arananlar:

Share

Bir Cevap Yazın