Hastalıklardan Korunmak

Detoks Hastalıklardan Korur Mu?

Detoks ihtiyacı yetersiz ve dengesiz beslenme, hareketsizlik, çevre kirliliği ve artan stres sonucu gelişiyor.

Daha fazla meyve ve sebze yiyip ya da bunların suyunu içtiğinizde, bol sıvı aldığınızda, kafein, alkol ve şekeri ılımlı seviyeye indirdiğinizde vücudun asıl ihtiyacı olanı yapıyorsunuz. Bu da hem bağışıklık sistemini güçlendiriyor hem de varsa fazla kilolarınızın ve suyun atılmasına yardımcı oluyor.

hastaliklar

Hastalıklardan kalıcı olarak korunmanın yolu

Etkili bir detoks programının ardından doğru beslenmeye devam ederseniz ve bunu bir yaşam şekli haline getirip belirli aralıklarla da detoks yaparsanız; hastalıklara karşı korunmak da kolaylaşır. Düzenli sporun, ki buna günde 45 dakika yürüyüş de dahildir, hem psikolojik hem de fizyolojik olarak olumlu etkisi olduğu kanıtlanmıştır.

Share

Bir Cevap Yazın