Kimler Detoks Diyeti Yapabilir?

Kimler detoks diyeti yapabilir? Kimler yapmamalıdır?

Herkes detoks diyeti yapabilir mi? Yapmalı mı? Kimler detoks diyeti yapmamalı? Detoks diyeti yapmalı mıyım diye düşünüyorsanız bu yazıyı okuyun.

Her gün 5 porsiyon sebze-meyve tüketemeyen, yeterli su içmeyen, çok yoğun alkol ve kafein tüketen, aşırı stresli çalışan, sık seyahatleri olan, hareketsiz bir yaşam sürüp ödem, gaz ve şişkinlik şikayeti yaşayanlar, dönem dönem sabahları zor uyanıp halsizlik hissedenler detoks diyeti yapabilir.

Ama ben düzenli olarak en az yılda iki kez detoks yapılması taraftarıyım. Çünkü şehir yaşamı bizi buna zorluyor. Bir hafta-on gün süreyle, vücudunuzu dinlendirmek ve ona gerçekten iyi davranıp, ihtiyacı olan doğal besinlerle ödüllendirmek ve arındırmak sizi hastalıklara karşı koruması için de bir doping gibi düşünülebilir.

Kimler detoks diyeti yapmamalıdır?

Organ yetmezliği olanlar (kalp, böbrek, karaciğer, böbrek), hamileler, süt verenler, yüksek tansiyonu olanlar, diyabet hastaları ve çocukların detoks yapması sakıncalı olabilir. Ancak bu gruptaki bazı kişiler; hekim kontrolü ve bir beslenme diyet uzmanı tavsiyesiyle detoksu deneyebilirler.

En çok arananlar:

Share

Bir Cevap Yazın