Kirazlı Detoks İçeceği Smoothie Tarifi




kirazlı smoothie tarifi

Kirazlı bir smoothie kulağa hoş geliyor değil mi? Kirazlı detoks suyu hem lezzetli hem de çok faydalı. Tarifine birlikte bakalım…

Bu detoks içeceğinin içinde hem kiraz hem de kıvırcık lahana bulunuyor. Kıvırcık lahana yani diğer adıyla Kale sebzesi oldukça güçlü bir detoks etkisine sahiptir. İçeriğindeki sülfür akciğerlerin arınmasını sağlar. C vitamini ve lif ise yenileyici etkisi vardır ve sindirim sistemini temizler.

Kirazlı Detoks İçeceği Smoothie Tarifi

Bu içecekte biraz da limon bulunuyor. Ama diğer özel detoks içeceklerine nazaran özellikle iltihap sökücü bir içecek. Kirazın içinde kanserle savaşan anti-oksidanlar bulunuyor. Chia veya çiya tohumu olarak da bilinen tohum ise toksinlerin atılmasında çok önemli bir yere sahip.

kirazlı smoothie

Kirazlı smoothie için gereken malzemeler

Tüm malzemeleri karıştırın ve krema kıvamına gelince için

  • Bir kase donmuş/taze kiraz
  • Bir avuç taze kıvırıck lahana/kale
  • 1 bardak laktozsuz süt/badem sütü
  • 2 bardak su
  • 2 yemek kaşığı limon suyu
  • 2 yemek kaşığı çiya tohumu
  • 1 çay kaşığı glutensiz vanilya esansı

Hazırladığınız tüm smoothie tariflerinde, kıvam katı olmuşsa biraz daha sıvı ekleyebilirsiniz. Ve tüm detoks içeceği tariflerinde taze zencefil kullanabilirsiniz.

Bir Cevap Yazın