Melisa Çayı Faydaları

Melisa çayı nedir? Lemon Balm olarak da geçen melisa çayı nasıl kullanılır? Günde ne kadar melisa çayı içmek gerekir? Melisa çayının zararları var mı? Kilo vermek için ya da detoks yaparken melisa çayı içilebilir mi? Bu yazımızda bu konulara değiniyoruz.

Melisa çayı nedir?

Melisa çayı 2000 yıldan uzun bir süredir hem mutfakta hem de sağlık için kullanılmaktadır. Rönesans’ta şifacılar tarafından, yaşam iksiri olarak güçlü bir iyileştirici olarak kullanmıştır. Avrupada yüzyıllardan beri sindirim sistemi ve sinir sistemi alanınında; baş ağrısı, migren, karın ağrısı, uykusuzluk ve idrar yolları enfeksiyonları gibi pek çok rahatsızlık üzerinde etkisi görülmektedir.

Melisa çayının faydaları nelerdir?

  • Stresi azaltır
  • Rahat bir uyku sağlar
  • Kırışıklıkları giderir
  • Konsantrasyonu artırır
  • Hafızayı güçlendirir
  • İyi bir antioksidandır
  • Karaciğer sağlığını korur
  • Kan şekerini dengeler
  • Beyin hücrelerini korur

Melisa nasıl kullanılır?

Melisa bitkisi hem içilebilir hem de cilt üzerinde kullanılabilir. Kaynamış suyun içine bir parça melisa çayı atarak beş dakika demleyip günde 3 kez içebilirsiniz.

Melisa çayının zararları var mı?

Hamilelik ve emzirme sürecinde herhangi bir yan etkiyle karşılaşılmamıştır. Kan şekerini düşürebileceği için şeker hastalarının kullanmaması önerilir. Ameliyat sonrası kullanılacak olan ilaçlarla birlikte tüketildiğinde sersemlik yapabilir. Tiroit hormon seviyelerini düşürebileceği için tiroyid hastaları lemon balm kullanmamalıdır.

Share

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir