Parlak Bir Cilt İçin Ne Yemeliyim?

Cildinizin parlak olması için yemeniz gerekenler, cilt için uygulayacağınız bakım kürleri ve maskeler kadar önemli. Toz, kir, hava kirliliği, toksinler, katkı maddeli yiyecekler hepsi iç organlarımızı etkilediği gibi cildimizi de etkiliyor.

Beslenmenize dikkat ederek parlak bir cilde sahip olmak için adım atabilirsiniz.

Parlak Bir Cilt İçin Ne Yemeli?

Özellikle kuru ciltlerin parlak olması için muz tüketebilirsiniz. Muzdaki potasyum hem cildinizin rengini korur, hem de cildi canlandıran yiyeceklerdendir.
parlak bir cilt için muz
Yaban mersininde bol miktarda a ve c vitamini bulunur. Yüksek derecede antioksidan etkisi olan yabanmersini cildinizi rahatlatır ve toksinlerden arındırarak parlak bir görünüm sağlar.
parlak bir cilt için yaban mersini
Karpuz sever misiniz? Yaz mevsiminin vazgeçilmez meyvesi olan karpuz, cildinizin ihtiyacı olan nem ve suyu sağlar.
parlak bir cilt için karpuz
Ananasın içinde cildin şişmesini ve bozulmasını önleyen bromelain maddesi bulunur. Aynı zamanda ödem atmanızı ve toksinlerden arınmanızı da sağlar.
cildin parlak olması için ananas
Elmada yüksek düzeyde kollajen vardır, bu da için cildinizi fazlasıyla besler ve cilde parlaklık verir.
cildin parlak olması için elma
UV ışınlarından sadece kremlerle değil çilek yiyerek de korunabilirsiniz. Çilek güçlü bir temizleyici ve koruyucudur.
cildin parlak olması için çilek
Kivi hem yaşlanmayı geciktiren yiyecekler arasında yer alması, hem de C vitamini deposu olması özellikleriyle, çoğu cilt problemini ve cilt kuruluğunu önleyen yiyecekler arasında yer alır.
cildi parlatan yiyecekler kivi
Bu meyveleri yiyerek parlak ve canlı bir cilde sahip olabilirsiniz.

Share