Detoks diyetine uygun sebze çorbas? malzemeler yap?l??? ve tarifi. Detoks diyeti yaparken sebze çorbas? içebilirsiniz. Sebze çorbas? zay?f sindirim sistemi ya da mide ülseri olan ki?iler için de iyi bir alternatiftir çünkü böylece mide ve ba??rsaklar bütün haldeki sebzelerin hantal k?s?mlar?n? ve at?klar?n? i?lemek zorunda kalmazlar.

Çorbay? pi?irdi?inizde baz? vitamin ve enzimler yok olsa da, tüm gerekli mineraller ve iz elementleri kolayca özümsenmek üzere kal?rlar ve bunlar detoks aç?s?ndan en önemli besinlerdir.

Detoks diyeti yaparken bu sa?l?kl?, metabolizma h?zland?r?c? sebze çorbas?n? içebilirsiniz.

Midede hiç sindirim gerekmedi?i için sebze çorbas? gün içinde küçük miktarlarda al?nabilir ya da yemeklerde pi?mi? olan di?er sebzelerle birlikte tüketilebilir. Sindirime yard?mc? oldu?u için, besleyici ve sa?alt?c? özelliklerini art?rmak üzere s?cak sebze çorbas?na bir ka??k organik miso da ekleyebilirsiniz.

Detoks diyeti için sebze çorbas? tarifi

Özellikle kereviz, karaci?erdeki toksinleri temizler bu yüzden çorba tarifine kereviz eklemek detoks çorbas?n?n vazgeçilmezidir. Ba?ka hangi sebzeleri ekleyebiliriz bakal?m.

• 2 litre saf su
• 1 çorba ka????

  Malzemelerin hepsini alüminyum olmayan büyük bir tencereye at?n. Kaynat?p, ard?ndan alt?n? k?s?p kapa??n? yar?m kapatarak, suyu yar?ya inene kadar pi?irmeye devam edin. S?k? bir süzgeçten geçirerek bir kaba al?n ve sebze posas?n? at?n. Maydanozu taze olarak çorban?n üzerine de serpebilirsiniz. Bu çorbadan yemeklerde veya yemek aralar?nda içebilirsiniz.

  Çorba detoksu ile zay?flama

  Detoks çorbas?na koyaca??n?z malzemelerde baz? de?i?iklikler yapabilir sadece ?spanak, kereviz, balkaba??, lahana, zencefil ile de haz?rlayabilirsiniz. Veya dilerseniz sadece ?spanak çorbas? olarak da yapabilirsiniz. Detoks çorbas?n? olabildi?ince az kaynatmakta fayda vard?r.