Dil sa?l???n? korumak önemlidir. Konu?ma, yutma, çi?neme gibi görevleri olan dilimizin sa?l??? için yap?lmas? gerekenler neler bakal?m.

A??z bak?m? denilince akla hemen di?ler gelir, oysa dil de bak?m gerektiren bir organd?r. Sa?l?kl? bir a??z için dil sa?l??? da çok önemlidir.

Vücudumuzdaki en güçlü kaslardan biri dildir. Oldukça da hassast?r. Geleneksel Çin t?bb?nda hastal?klar?n tespit edilmesi ve iyile?tirilmesi için çok önemli bir yeri vard?r.

Dilde beyazl?k ne anlama gelir nas?l geçer?

Örne?in dilde beyazl?k ki?inin sa?l??? ile ilgili kritik bir göstergedir. Dilde beyazl?k ne anlama gelir? Neden olur? Az su tüketmek, a??z bak?m?n? aksatmak, antibiyotik kullan?m?, kalp hastal??? ve kötü beslenme.

Frengi, candida albicans, gastrit, liken planus, HIV ve lökoplazi gibi semptomlar?n / hastal?klar?n habercisi olabilir.

Dilde beyazl?k nas?l geçer? Probiyotik ve karbonat kullan?m?, hindistan cevizi ile oil pulling yapmak, deniz tuzuyla gargara yapmak, aloe vera ile gargara yapmak, sar?msak tüketmek.

1 çay ka???? karbonat ile bir kaç damla limonu kar??t?r?p macunla birlikte dil ve di?lerinizi f?rçalayabilirsiniz. Bu ?ekilde istenmeyen bakterileri kontrol alt?na alabilirsiniz.

Nas?l ki cilt detoksu, insan detoksu, saç detoksu, dopamin detoksu ve vücut temizleme detoksu varsa buradaki maddeleri uygulayarak a??z detoksu veya dil detoksu yapm?? oluruz.

Dilimizin sa?l??? için yap?lmas? gerekenler

Kekik ya?? bakteri, mikrop, virüs ve mantar önleyicidir. Ayn? zamanda iltihap azalt?c? özelli?i de vard?r. Do?al antibiyotiktir. Dilimizin sa?l??? için yap?lmas? gerekenler neler dedi?imizde bu ya?? özellikle kullanmak gerekir.

Ba????kl?k sistemini güçlendiren bitki çaylar? her gün, 1-2 adet tüketilebilir. Ho?unuza giden kar???mlar? kendiniz evde haz?rlayabilirsiniz.

Bir ba?ka ?ey ise elbette di?lerimizi f?rçalad???m?z gibi dilimizi de f?rçalamakt?r. Sert hareketlerle de?il, her taraf?n?, her a??z bak?m? yapt???m?zda yumu?ak hareketlerle f?rçalamal?y?z.

6 ayda bir di? doktorumuzu ziyaret etmeliyiz. Olmas? gereken bu ama ne yaz?k ki ücretler ba??n? al?p gitti?i için di? doktoru ve kad?n doktoru rutinini pek fazla ki?i gerçekle?tiremiyor. Oysa ikisi de çok önemli.

?ekerli ve unlu g?dalar hem di?lerimiz hem de tüm bedenimiz için zararl?. Bunlar?n yerine ba????kl?k sistemini güçlendiren meyvelerden günde bir iki porsiyon yemek daha ak?ll?cad?r.

A??z kokusu veya di? çürümesini önleyen en önemli etkenlerden biri tükürüktür. Yeteri kadar su içmedi?imiz zaman, yeteri kadar tükürük de üretemeyiz. Bu yüzden günde ortalama 1-2 litre su içmek de ?art.

Geldik en önemli k?sma. Dil sa?l???n? korumak için neler yapmal?y?z dedi?imizde olmazsa olmazlardan biri de sa?l?kl? beslenmedir. Dil bir kast?r. Ve vücudumuzdaki di?er kaslar gibi, onun da güçlü olmas? için sa?l?kl? beslenme gerekir.

Mikrop öldürücü besinler aras?nda yer alan so?an, sar?msak, hindistan cevizi ve zencefil günlük beslenme listemizde bulunmal?d?r. Ayr?ca karanfil çi?nemek de bu konuda oldukça faydal?d?r.

Ye?il çay da a??zdaki bakterileri azalt?r. Bu yüzden günde bir bardak tüketebilirsiniz veya gargara yapabilirsiniz. Bunu yaparken çok s?cak olmamas?na özen göstermelisiniz.