Kolay bir ?ekilde kendiniz de evde detoks suyu haz?rlayabilirsiniz. Hem katk?s?z, hem do?al olacakt?r. Zay?flatan, canland?r?c? ve ödem at?c? tariflerle kendi detoks smoothie tarifinizi yap?n.

Evde detoks suyu yapmak için ihtiyac?n?z olan su ve kolayca bulabilece?iniz malzemeler. E?er smoothie yapmak isterseniz o da çok basit. Onun için de bir blender veya juicer gerekiyor.

Kolay tariflerle evde detoks suyu nas?l yap?l?r?

Öncelikle ihtiyac?n?z olan ?ey nedir? Yani zay?flatan detoks suyu mu, ödem at?c? detoks suyu mu? Bölgesel olarak zay?flamaya ihtiyac?n?z varsa kar?n düzle?tiren detoks suyu, i?tah?m azals?n diyorsan?z elmal? tarç?nl? detoks suyu yapabilirsiniz. Metabolizmam h?zlans?n ve daha iyi çal??s?n diyorsan?z metabolizma h?zland?ran detoks suyu tarifini de haz?rlayabilirsiniz.

Burada bilmemiz gereken iki önemli nokta vard?r. Birincisi metabolizma nas?l h?zlan?r ve ikincisi detoks suyu nedir? Günlük olarak tüketece?iniz bu sa?l?kl? ev yap?m? detoks suyu size pek çok fayda sa?lar. Neler mi? Detoks suyunun faydalar? yaz?mda anlatm??t?m.

Evde yapabilece?iniz pek çok tarifle hem zay?flayabilir, hem ödem atabilir hem de cilt ve saç bak?m? da yapabilirsiniz. Detoks sadece zay?flamak için de?il ayn? zamanda vücudumuzda ihtiyac? olan yerlerin ar?nmas?n?, canlanmas?n? sa?lamak içindir de.

Örne?in daha önce yazd???m evde masaj ya?? nas?l yap?l?r yaz?mdaki ya?lar? kullanarak yapaca??n?z masajlar da vücut için, zihin için çok de?erlidir. Bunun yan? s?ra saç derisi için evde do?al ar?nd?r?c? detoks peeling tarifi de saç ve saç derisini canland?r?c?d?r. Çünkü parlak, dökülmeyen ve güçlü saçlar için de saç detoksu gereklidir.

Ödem atmak için detoks yapmak istiyorsan?z sadece detoks suyu veya smoothie ile de?il ödem att?r?c? zay?flatan detoks dondurma tarifleri ile de vücudunuzdaki ödemden kurtulabilirsiniz.

Sebze suyu faydalar?

Evde detoks suyu yap?m?

?htiyac?n?za göre detoks meyveleri ve kilo verdiren sebzeler ile birlikte lezzetli ve sa?l?kl? ya? yakan içecekler haz?rlayabilirsiniz. ?sterseniz sadece bir litre suyun içine bu meyve ve sebzelerden ekleyebilirsiniz. ?sterseniz de blender veya juicer kullanarak bu tarifleri haz?rlayabilirsiniz.

Bahar detoksu nas?l yap?l?r?

Evde detoks suyu yap?m? en fazla 10 dakikan?z? al?r ve bu kadar k?sa bir sürede haz?rlayaca??n?z içecek, organlar?n?za, cildinize ve zihninize ?ifa verir.

Temiz içme suyu, gerekli meyveler ve/veya sebzeler ile evde detoks suyu nas?l yap?l?r dedi?imizde yapabilece?imiz çok kolay ve sa?l?kl? tarifler var. Özellikle antioksidan g?dalarla ve tohumlarla hem lezzetli hem de do?al detoks suyu, smoothie veya smoothie bowl haz?rlayabiliriz.

Cildi güzelle?tiren içecekler

Önemli bir püf noktas? olarak, tariflerinizde çok fazla malzemeyi kar??t?rmamaya özen gösterin. Yani bir içecek haz?rlarken içine en fazla 4-5 malzeme ekleyin. Böylece zamanla damak zevkinize uygun olan tarifi bulabilirsiniz.