Özellikle göbek ve basen bölgesinde toplanan ?i?kinlik ve ya?lar? eriten detoks nas?l yap?l?r? Neler yenir neler yenmez? Salata ve detoks suyu tarifi ile bugünkü yaz?m?zda birlikteyiz.

Daha önce yazd???m göbek eriten kür tarifi ve kar?n düzle?tiren detoks suyu tarifi bu yaz?yla birlikte okuman?z? tavsiye etti?im di?er yaz?lar?m. ?imdi size göbek ve basen eriten detoks için bir salata tarifi ve bir de içecek tarifi verece?im.

Kar?n düzle?tiren göbek ve basen eriten detoks

Baz? yiyecekler ve içecekler özellikle göbek eritmek için ne yapmal? diye dü?ünenlere harika çözümler sunar. Bunlar hangileri? Birazdan tariflerde yer alacaklar.

• 2 kase k?rm?z? lahana
• 1 ha?lanm?? organik tavuk gö?sü
• 1 yemek ka???? kabak çekirde?i
• 1 orta boy portakal
• 1 orta boy salatal?k
• 3 yemek ka???? organik s?zma zeytinya??

Tavu?u ha?lad?ktan sonra küçük parçalara bölerek haz?rlad???n?z salataya ekleyin. Üzerine en son kabak çekirde?ini ekleyerek süsleyin. Göbek nas?l eritilir yorumlar çok fakat burada dikkat edilmesi gereken ?ey gluten, ?eker ve özellikle süt ürünlerini beslenme listenizden ç?kartmakt?r.

10 günde göbek eriten diyet tarifi

Sebze a??rl?kl? beslenmek, organik ve so?uk s?k?m olan zeytin ya??n? bolca kullanmak ve tüketilen g?dalar?n olabildi?ince organik ve temiz içerikli, yani katk? maddesi içermeyen besinler oldu?una emin olmak önemlidir.

Bu ?ekilde zay?flatan dondurma tarifi ile bile kilo verebilirsiniz. Çünkü detoks diyetinde neler yenir dedi?imizde listeye uymak önemlidir. Yani bir ö?ünde bu detoks salatas?n? yiyip, di?er ö?ünde köfte pilav yerseniz veya yo?urt çorbas? içerseniz göbek ve basen eriten detoks, olmas? gerekti?i gibi bir etki göstermez.

Göbek eriten salatalar listenize semizotu salatas? tarifi, california salatas? tarifi, hindistan cevizli esmer pirinç salatas? tarifi, ahududu salatas? tarifi ve teff salatas? tarifini de ekleyebilirsiniz. Bunlar?n hepsi kilo verdiren salata tarifidir.

Basen ve göbek eriten detoks

Göbek eriten detoks nas?l yap?l?r dedi?imizde tariflerimizde kullanabilece?imiz çok güzel alternatifler var.

• 2 büyük boy ye?il elma
• 1 adet salatal?k
• 3 adet kereviz sap?
• 1 adet avokado
• 5 yaprak kale lahanas?
• Yar?m limon
• 2-3 cm taze zencefil
• Bir miktar taze nane

Tüm malzemeleri iyice y?kad?ktan ve kabuklar?n? soyduktan sonra blendera at?n ve iyice kar??t?r?n. Tat vermek için isterseniz içine antioksidan meyvelerden de ekleyebilirsiniz.

Kar?n göbek düzle?tiren eriten çay kürü tarifi

Basen ve göbek eriten detoks içece?ini bu ?ekilde haz?rlad???n?zda hem cildiniz nemlenir, canlan?r, hem karaci?eriniz temizlenir, hem kolesterol ve ?ekeriniz dengelenir hem de kilo verdi?inizi ve enerjinizin yükseldi?ini hissedersiniz.

Salatal?k suyu faydalar? ile dikkat çeker ve ayn? zamanda kilo vermeye yard?mc? olan en önemli sebzelerden biridir.

Göbek eriten su kar???m? yapmak isterseniz de 2 litre suyun içine, malzemeleri küçük parçalar halinde do?rayarak atabilir ve en az 3 saat beklettikten sonra tüketebilirsiniz. Bununla ilgili daha önce evde detoks suyu nas?l yap?l?r diye bir yaz? haz?rlam??t?m.

Kereviz suyunun faydalar?ndan daha önce bahsetmi?tim. hem zay?flat?yor hem cildi güzelle?tiriyor ve daha pek çok faydas? var. Göbek bölgesindeki ya?lar? eritmek için ve basen bölgesini inceltmek için ?i?kinli?e iyi gelen yiyecekler listesini günlük rutininize eklemenizi öneririm.

Biliyor muydunuz? Ahududu salatas? tarifi, göbek ve basen bölgesindeki ya?lar?n eritilmesine yard?mc? olan antioksidan ve lif içeri?i yüksek bir besin seçene?i sunar ve düzenli tüketildi?inde metabolizmay? h?zland?rarak ya? yak?m?n? destekler.