Kar?n göbek bölgesindeki ya?lanma pek çok hastal???n habercisi, bu yüzden kontrol alt?na al?nmas? çok önemli. Sa?l?kl? ideal bel çevresi erkeklerde en fazla 94, kad?nlarda 81 cm olmal?.

Kad?n içi ya?lar? olarak adland?r?lan bu bölgedeki ya?lanma kalp damar hastal?klar?, ?eker hastal???, alzheimer, hipertansiyon ve baz? kanser türlerine sebep oluyor.

Sadece görsel kayg?larla de?il, sa?l?k aç?s?ndan bu bölgeyi kontrol alt?nda tutmak çok önemli. Bunun için bugün size iki hafta uygulayabilece?iniz kar?n göbek düzle?tiren eriten çay kürü tarifi haz?rlad?m.

H?zl? kilo vermek için ya? yak?c? detoks tarifleri ar?yorsan?z, bu da onlardan biri.

Size iki adet bitki çay? kar???m? verece?im. Bunlardan biri "erit" öbürü "temizle". Kürü iki veya dört hafta boyunca yapmal?s?n?z.

Kahvalt?dan önce veya kahvalt? s?ras?nda "eritme kürü"nü içeceksiniz, yatmadan önce de iki günde bir "temizleme kürü"nü içeceksiniz. E?er iki haftadan fazla yapmak isterseniz, üçüncü haftadan sonra temizleme kürünü üç günde bir içmelisiniz.

Kar?n göbek ya?lar?ndan kurtulmak istiyorum

Görsel olarak rahats?z edici olmas?n?n yan? s?ra pek çok hastal??a zemin haz?rlayan kar?n göbek ya?lar?ndan kurtulmak istiyorum diyorsan?z, bu çaylar? içebilirsiniz.

Detoks tarifleri aras?nda çok etkili bir yeri olan kar?n göbek düzle?tiren eriten çay kürü tarifi nas?l yap?lacak ?imdi bakal?m.

Göbek eritme kürü

• Nane yapra??
• Meyan kökü
• Hindiba kökü veya yapra??
• Yo?urtotu yapra??
• Rezene tohumu
• Ye?il çay yapra??
• Karaman kimyon tohumu
• Bir kaç adet kakule

Metabolizmay? güçlendiren, sindirimi kolayla?t?ran, enerji yükselten, oksidatif stresi azaltan ve ya? yak?m?n? destekleyen bu kar???m? haz?rlay?n.

Hepsini bir çay po?etinde veya kafesli demlik içinde demleyebilirsiniz. En fazla 15 dakika demleyip alt?n? kapat?n. Göbek eritme çay? kahvalt? s?ras?nda veya öncesinde içilmeli.

Temizleme kürü

• Sinameki yapra??
• Nane yapra??
• 1 çay ka???? taze limon suyu
• Meyan kökü
• Çubuk tarç?n
• Melisa yapra??
• Hindiba kökü veya yapra??
• Ravent kökü

?i?kinli?i azaltan, vücudu ar?nd?ran, ödem giderici olan, metabolizmay? güçlendiren ve stresi azaltan bu çay? da sabahki gibi haz?rlay?n. Bünyeniz ishale yatk?nsa sinameki yapra?? eklemeyin.

?çtikten sonra herhangi bir rahats?zl?k hissederseniz, tarifteki malzemelerden tek tek ç?kartarak deneyebilirsiniz. Alerjiniz olan veya bünyenize dokunan bir içerik olabilir.

Tüm tarifleri denemeden önce doktorunuza dan??man?z önemlidir. Çünkü herkesin bünyesi farkl?d?r. Ba?kas?na iyi gelen bir tarif, size iyi gelmeyebilir.

Kar?n göbek düzle?tiren eriten çay kürü tarifi

Özellikle kar?n göbek bölgesini düzle?tiren eriten tarifler ve çözümler ar?yorsan?z a?a??daki listede yer alan ve daha önce bu konuda yazd???m?z yaz?lar da i?inize yarayabilir.

• 10 günde göbek eriten detoks diyeti
• Yo?urt limon pul biber kürü
• Göbek ve basen eriten detoks
• Kar?n düzle?tiren detoks suyu
• Göbek eriten detoks kürü

Bu iki hafta boyunca ya? yak?c? detoks suyu da haz?rlayabilirsiniz. Beslenmenizi sebze ve baklagil a??rl?kl? haz?rlamak, etkiyi çok daha h?zland?racakt?r.

Paketlenmi? ve i?lenmi? g?dalardan uzak durarak, blanching yöntemi ile pi?irece?iniz yemekleri tüketmek ve günde ortalama iki litre su içmek önemlidir.