Ödem at?c? çay tarifi her gün kolay bir ?ekilde tüketebilece?iniz ve kilo vermek isteyenler için detoks tarifleri aras?nda yer alan sa?l?kl? ve lezzetli bir seçim.

Bir ?eyin çözümünü ararken mutlaka sebebine de bakmak ve soruna neden olan as?l kök problemi çözmeye odaklanmak, daha kal?c? sonuçlar do?urabilmekte. Bu yüzden önce buna bakal?m.

Ödem neden olur?

Özellikle göz çevresi, kar?n, göbek, bilekler, eller ve ayaklarda kendini gösteren su tutulmas? veya inflamasyona ba?l? olarak olu?ur. Ödem neden olur denildi?inde hangi bölgede görüldü?üne bakmak gerekir.

E?er özellikle kar?n, göbek veya tüm vücuda yay?lm?? biçimdeyse ve ki?ide kab?zl?k, ishal, mide yanmas?, fibromiyalji, migren, eklem a?r?lar? gibi semptomlar varsa burada iltihaplanma riski daha büyüktür. Bu durumda mutlaka kan tahlili yapt?r?lmal? crp, histamin, demir, vitamin ve mineral oranlar? kontrol edilmelidir.

E?er kol, bacak, ayak, göz çevresi gibi bölgelerde ise bu durumda tuz tüketimi azalt?lmal?, karahindiba, ?s?rgan otu çay? gibi bitkisel çaylar tüketilmeli ve su tüketimi de art?r?lmal?d?r. Her iki durumda da düzenli egzersiz yap?lmal?d?r.

Ye?il çay soda limon detoksu

Ödem at?c? çay tarifi

Hangi çaylar ödem att?r?r dedi?imizde kar??m?za ?u ?ekilde bir liste ç?kar :

• Zencefil çay?
• Hint fesle?eni, zerdeçal çay?
• Rezene, papatya çay?
• Gül yapra?? ve ku?burnu çay?
• K?rm?z? çal?, beyaz, ye?il çay

Bu bitkileri saks?da kendinizin yeti?tirip tüketmesi en iyi sonucu verecektir. Çünkü böcek ilac? gibi kimyasallar?n kullan?lmad???na bu ?ekilde daha emin olabilirsiniz.

Ba??rsak detoksu tarifi

Veya güvendi?iniz, sertifikal?, organik ürünlere sahip olan markalar? tercih edebilirsiniz.

Ay?ca nemsiz ve karanl?k ortamda saklanmal?lard?r. Yoksa baz? yiyeceklerde ve çaylarda bulunan küfe ba?l? mitotoksinler olu?ur ve bu da sa?l???n?z? daha çok bozar.

Listeden tad?n? be?endi?iniz bitkileri seçebilir ve günlük olarak tüketebilirsiniz. Hangi bitki çay? ödem att?r?r? Bu bitkilerle kendi kar???m?n?z? haz?rlayabilir ve günlük detoks tariflerinizi olu?turabilirsiniz.

Kilo vermek isteyenler için detoks tarifleri

Sitemize yer alan h?zl? kilo vermek için ya? yak?c? detoks tarifleri sayfas?n? incelemenizi öneririm. Belirgin baz? içecekler ve yiyeceklerle ?i?kinlik, ödem, kilo gibi sorunlardan kurtulmak daha kolayd?r.

Bu noktada hangi sebzeler zay?flat?r, ya? yakan detoks çorbas? tarifi ve detoks diyetindeki yiyecekler konulu yaz?lar size yard?mc? olabilir.

Vücudu ar?nd?ran yiyeceklere odaklanmak hem kilo vermenizde hem de ?i?kinli?inizi gidermenizde yard?mc? olacakt?r. Ancak kilo vermek isteyenler için detoks tarifleri önemli yard?mc?lar olmakla birlikte ya?am tarz?nda yap?lacak olan baz? de?i?imler de ?artt?r.

Uyku düzeninin sa?lanmas?, egzersiz yapmak, su tüketmek, i?lenmi? g?dalardan, ?ekerden, unlu g?dalardan, süt ürünlerinden uzak durmak bu konuda en büyük yard?mc?n?z olacakt?r.