Ye?il çay süt detoksu diyeti diye kulaktan kula?a son zamanlarda dola?an ve 1 günde 1 kilo verme garantisi vadeden hatta zerdeçal ve tarç?n eklenen versiyonlar? da bulunan bu içecek i?e yar?yor mu? Zararlar? neler birlikte bakal?m.

Hem ye?il çay hem de sütün metabolizmay? çal??t?rd??? ve ya? yakt??? dü?ünülmektedir. Ancak ye?il çay süt diyeti zararlar? kimsenin bahsetmedi?i bir konu. Çünkü her ikisi de ayr? ayr? faydal? olabilecekse de bir araya geldiklerinde bu fayda yok oluyor.

Sütteki protein ye?il çay?n sa?layabilece?i faydalar? bask?l?yor. Bunun sebebi kazein. Harika bir antioksidan olan ye?il çay ile bu kazein çak???yor ve damar sistemi üzerinde olumsuz etkiler olu?turuyor. Detoks çaylar? tek ba??na içildi?inde rahatlat?c? ve damarlar? geni?leten bir etkiye sahip.

Glisemik indeksi yüksek de?il fakat sütün insülini yükseltmek gibi bir etkisi var. Bunun yerine badem, f?nd?k veya hindistan cevizi sütü ekleyebilirsiniz. Biraz kakao ve kakao parçalar? ile süsleyerek buna benzer bir görüntü elde edebilirsiniz.

Hurma yo?urt diyeti nas?l yap?l?r?

1 günde 1 kilo verme diyeti

Bir an önce zay?flamak isteyenler için etkili 1 günde 1 kilo verme diyeti listesi de dahil olmak üzere a?a??dakiler aras?ndan ho?unuza gidenleri uygulayabilirsiniz.

• Kilo verdiren salata tarifi
• H?zl? kilo vermek için ya? yak?c? detoks tarifleri
• 1 haftada 10 kilo verdiren diyet
• 1 haftal?k detoks diyeti
• 3 günde 3 kilo verdiren diyet

Bu süreçte yard?mc? olmas? amac?yla s?v? detoksu veya çorba detoksu da ö?ünleriniz aras?nda yer alabilir.

Süt ye?il çay detoksu nas?l yap?l?r?

Kaynam?? suyu ocaktan alarak içine çay? ekleyin ve bir süre demlendikten sonra içine bitkisel sütü ekleyin. ?sterseniz french press ile köpürtebilir ve o ?ekilde de ekleyebilirsiniz hatta barda??n?z? süsleyebilirsiniz.

Üzerine di?er bir harika antioksidan olan spirulina serpebilirsiniz. Veya kuru nane ya da maydanoz, ki kilo vermeyi h?zland?racakt?r.

Süt ye?il çay detoksu nas?l yap?l?r denildi?inde daha önce bahsetmi? oldu?um yo?urt limon pul biber kürü akl?n?za gelebilir ve bu lezzeti seviyorsan?z iyi bir alternatif de olabilir.

Ye?il çay soda limon detoksu

Hemen zay?flamak istiyorum

Hemen zay?flamak istiyorum bunun için ne yap?lmal?? Ne yemeliyim ne yememeliyim ve ne yapmal?y?m lütfen bana bir çözüm söyleyin diyenler için en iyi çözüm ?u olacakt?r.

Ya?am biçimini de?i?tirmek! Yani günde ortalama 2 litre su içmek, gluten, ?eker, süt ürünleri ve i?lenmi? g?dalardan uzak durmak. Bitkisel beslenmek. Sebze a??rl?kl? tabaklar haz?rlamak.

Hayat?n?za düzenli egzersizi sokmak ve uyku düzeninizi ak?am saatlerine göre ayarlamak.

Beslenme uzmanlar?, çorba detoksu uygulamalar?n?n vücuttaki ödem ve toksinlerin at?lmas?na destekleyici olabilece?ini ve bu süreçte ye?il çay süt detoksu gibi di?er detoks yöntemleriyle birlikte kullan?ld???nda daha etkili sonuçlar al?nabilece?ini belirtmektedir.