Kara zencefil ?urubu olarak da sat?l?yor fakat evde kendiniz de haz?rlayabilirsiniz. Zencefil ?urubu nedir nas?l yap?l?r faydalar? tarifi ve nas?l kullan?l?r bu yaz?m?zda bunlara bakaca??z.

Zencefilin faydalar? o kadar çok ki zaten neyin içine koyarsan?z koyun etkili oluyor. Zencefili isterseniz kuru olarak, isterseniz taze olarak ya da toz zencefil olarak da kullanabilirsiniz.

Çorban?n, çay?n içine hatta kekik içine dahi bir miktar toz zencefil ekleyerek hem tad?n? güzelle?tirebilirsiniz hem de yiyece?inize içece?inize bir miktar ?ifa katm?? olursunuz.

Zencefilin faydalar? neler?

Zencefilin en çok bilinen faydalar?ndan biri, mide bulant?s?na iyi gelmesi. Özellikle ameliyat sonras? veya kemoterapi a?amalar?ndaki mide bulant?s? ve kusmay? hafifletir. Hamilelikte de sabah kusmalar? için kullan?l?r.

Zencefilin faydalar? aras?nda kas a?r?lar?n? ve eklem a?r?lar?n? geçirmek, ?ekeri dü?ürmek, kalp krizi riskini azaltmak yer al?yor. Ayr?ca zencefil dispepsi denilen kronik kab?zl?k için de tam bir do?al ilaç. Beyin fonksiyonlar?n? geli?tirip, alzheimer hastal??? riskini azaltt??? ve kansere kar?? iyi bir koruyucu oldu?u da biliniyor.

Zencefil ?urubu faydalar? da bunlar? kaps?yor. Üst solunum hastal?klar?n?n tedavisinde, nefes darl??? durumunda ve öksürü?e iyi gelen besinlerin ba??nda geliyor zencefil. Üstelik pek çok bakteriyi de öldürdü?ü kan?tlanm?? durumda.

Dil sa?l???n? korumak için neler yapmal?y?z?

Zencefil ?urubu nedir nas?l yap?l?r?

Zencefil ?urubu, s?cak ya da so?uk tüm içeceklere ekleyebilece?iniz bir ?urup. Zencefilin yararlar? oldukça fazla ve bu yararlardan faydalanabilmek için her gün kullanabilirsiniz. Ba????kl?k sisteminizi güçlendirir.

Dopamin detoksu nas?l yap?l?r?

Evde kara zencefil ?urubu tarifi

Zencefil ?urubu yapmak asl?nda oldukça basit. Sade bir zencefil ?urubu yapmak için ihtiyac?n?z olan malzemeler ?eker, su ve taze kök zencefil.

4 bardak suya 1 bardak toz ?eker koyup ve 1 bardak dilimlenmi? zencefil koyun. Daha sonra su ve ?ekeri pi?irme kab?na al?p kar??t?rarak k?s?k ate?te pi?irin ve eritin. Ve dilimlenmi? zencefilleri içine ekleyerek 15 dakika kar??t?rarak pi?irmeye devam edin.

Fazla pi?irirseniz tad? ac? olur. Ocaktan ald???n?z kar???m? 1 saat dinlenmeye b?rak?n daha sonra süzerek ?i?eye koyun ve yemeklerinize, çorbalar?n?za, içeceklerinize bir miktar ekleyin.

Peki kara zencefil ?urubu nas?l yap?l?r? Ayn? ?ekilde uygulayaca??n?z tarife pi?irme esnas?nda ?s?rgan otu ve bir miktar enginar ekleyin. Son 5 dakikada, bir çay ka???? lavanta ve 3-4 adet karanfil ekleyin. Ocaktan al?p dinlenmeye b?rakt???n?z kara zencefil ?urubu so?uduktan sonra içine 2-3 damla okaliptüs ekleyin.

Öksürü?e iyi gelen içecekler

Dilerseniz kara zencefil ?urubu tarifine bir kaç dilim limon da ekleyebilirsiniz. ?çindeki C vitamini ile ba????kl?k sistemini korumak ve güçlendirmekte etkisi vard?r. Ayn? ?ekilde lime de ekleyebilirsiniz, damak tad?n?za hangisi daha uygunsa.

Kara zencefil ?urubu nas?l kullan?l?r?

Kara zencefil ?urubunu çaylar?n?za ve hatta kahvelerinize bir miktar ekleyerek tüketebilirsiniz. Dilerseniz sadece suya veya evde haz?rlad???n?z limonata gibi so?uk içeceklerinize de ekleyebilirsiniz.

Kara zencefil ?urubu nas?l kullan?l?r? Bo?az g?c?klanmas?, ate?, öksürük, mide bulant?s?, eklem a?r?s? gibi semptomlar ya?ad???n?zda kullan?l?r fakat sadece hasta oldu?unuzda de?il, kara zencefil ?urubu her gün az bir miktar olarak çorba ve içeceklerinizde rahatl?kla kullan?l?r.